반응형 흔들려야무너지지않는다 #가토다이조 #심리학책추천 #감정회복 #자기이해 #회복탄력성 #심리치유 #마음공부 #자존감회복 #감정관리 #심리학에세이 #내면성장 #자기돌봄 #감정소모 #인간관계스트레스 #불안극복 #우울감해소 #번아웃극복 #감정회복력 #심리적내진설계 #뽀숑맘1 흔들림 속 성장법 (심리학, 회복, 감정관리) 살다 보면 누구나 흔들릴 때가 있습니다. 감정이 요동치고, 사소한 일에도 무너질 듯 아플 때, 우리는 스스로를 의심하고 탓하곤 합니다. 하지만 흔들린다는 것은 약함이 아니라, 무너지지 않기 위해 애쓰고 있다는 신호입니다. 『흔들려야 무너지지 않는다』는 일본 심리학자 가토 다이조가 전하는 따뜻한 통찰과 회복의 심리학입니다. 감정을 억누르고 버티는 것이 아닌, 있는 그대로의 흔들림을 인정하고 마주하며 마음의 중심을 되찾는 과정을 안내합니다. 이 책은 불안한 오늘을 살아가는 우리 모두를 위한 정서적 내진설계도입니다.심리학이 알려주는 흔들림의 의미우리는 흔들리는 것을 약하다고 느끼지만, 심리학적으로는 오히려 회복력의 시작점으로 바라봅니다. 가토 다이조는 "흔들리는 마음은 살아 있다는 증거"라고 말합니다. 감정이.. 2025. 8. 31. 이전 1 다음 반응형
