반응형 괜찮은척이제그만두겠습니다 #양스위엔 #심리치유서 #감정노동 #자존감회복 #심리상담 #미소우울증 #내면치유 #자기이해 #자기돌봄 #뽀숑맘 #뽀숑네1 ‘괜찮은 척’ 심리 해부와 회복법 (감정노동, 자존감, 회복) 『괜찮은 척, 이제 그만두겠습니다』는 수많은 감정노동 속에서 지쳐버린 사람들에게 더 이상 연기하지 않아도 된다는 메시지를 전하는 심리 치유서다. 저자 양스위엔은 심리상담사로서의 실전 경험과 수많은 내담자들의 이야기를 통해, 타인의 시선과 기대에 맞춰 살아가는 이들이 스스로의 감정을 돌아보고, 진짜 나로 살아가기 위한 방법을 안내한다. 본 글에서는 외면받기 쉬운 감정노동의 심리 구조와 회복의 실마리를 제시하며, 감정에 지쳐 무기력해진 이들에게 치유의 방향을 함께 찾아보고자 한다. 감정노동의 심리 구조감정노동은 단순한 스트레스를 넘어서 정체성을 왜곡시키는 심리적 위험 요인을 내포하고 있다. 『괜찮은 척, 이제 그만두겠습니다』는 이 점을 날카롭게 짚는다. 책 속 사례처럼, 사회적으로 ‘밝은 사람’, ‘명랑한 .. 2025. 9. 10. 이전 1 다음 반응형
