반응형 생각이너무많은당신에게 #한창욱작가 #잡념정리 #심플한삶 #불안극복 #심리학책추천 #자기계발서 #생각리셋 #마음정리 #실천형심리서1 생각이 너무 많은 당신에게 (잡념정리, 심플한사고, 불안다루기) 현대인은 끊임없는 생각 속에서 살아갑니다.그중 96%의 걱정은 실제로 일어나지 않으며, 대부분은 뇌가 만들어낸 ‘불필요한 잡념’입니다.한창욱 저자의 『생각이 너무 많은 당신에게』는 이런 과도한 생각, 걱정, 불안에 압도되어 사는 이들에게잡념과 불안, 걱정 속에서 헤매는 현대인을 위한 실천형 심리서. ‘생각의 질’을 높이는 심플한 사고법으로 삶의 방향을 되찾아보자. 1. 잡념이 삶을 망친다 (잡념정리)불필요한 생각은 에너지를 갉아먹고 집중력을 떨어뜨립니다. 인간의 걱정 중 96%는 실제 일어나지 않는 잡념이며, 이는 인생을 왜곡하는 가장 큰 원인입니다. 저자는 “생각이 많을수록 삶은 가벼워지지 않는다”고 말하며, 삶을 정리하고 싶은 사람이라면 우선 머릿속부터 청소해야 한다고 강조합니다.책에서는 심리학과 .. 2025. 8. 29. 이전 1 다음 반응형
